Perché eliminare il superfluo?

I benefici di vivere con meno secondo l’essenzialismo
Scritto da Elena Bianchi (“Elenina”)

Cari lettori di essenzialismo.it, oggi voglio riflettere con voi su una domanda che, in un mondo saturo di stimoli e oggetti, diventa sempre più urgente: perché eliminare il superfluo? Viviamo in un’epoca in cui l’abbondanza è spesso sinonimo di successo, ma a quale costo? Come “Elenina”, ho sempre cercato di indagare le profondità della conoscenza umana e della filosofia pratica, e l’essenzialismo mi offre un terreno fertile per esplorare il valore della semplicità.

Il peso del superfluo nella nostra vita

Il superfluo, che si tratti di oggetti materiali, impegni inutili o pensieri tossici, è un fardello che ci rallenta. Pensiamo per un momento alla nostra quotidianità: quante volte ci sentiamo sopraffatti da armadi pieni di vestiti che non indossiamo, da notifiche incessanti sul telefono o da attività che non ci danno reale soddisfazione? La filosofia dell’essenzialismo, che ho approfondito negli ultimi anni, ci insegna che accumulare non equivale a vivere meglio. Al contrario, ci distrae da ciò che conta davvero.

Gli studi psicologici, come quelli condotti da Barry Schwartz nel suo celebre libro The Paradox of Choice, dimostrano che un eccesso di opzioni genera ansia e insoddisfazione. Ridurre il superfluo, quindi, non è solo una questione di ordine fisico, ma anche di chiarezza mentale.

I benefici di un’esistenza essenziale

Eliminare ciò che non è necessario porta con sé una serie di vantaggi tangibili e profondi. Permettetemi di elencarne alcuni:

Chiarezza di intenti: concentrarsi su poche priorità ci aiuta a definire i nostri obiettivi e a perseguirli con maggiore determinazione.
Benessere psicologico: uno spazio ordinato e una mente libera da distrazioni favoriscono la serenità interiore.
Tempo di qualità: dire “no” agli impegni superflui ci restituisce tempo da dedicare a ciò che amiamo, come le relazioni o le passioni personali.
Sostenibilità: ridurre il consumo di beni materiali contribuisce a uno stile di vita più rispettoso dell’ambiente.

Un cammino personale verso l’essenzialismo

Devo confessarvi che il mio percorso verso l’essenzialismo non è stato privo di ostacoli. Ho dovuto imparare a distinguere tra ciò che desideravo davvero e ciò che la società mi spingeva a voler possedere. Ho iniziato con piccoli passi: svuotare un cassetto, cancellare abbonamenti inutili, dire “no” a eventi che non sentivo miei. Ogni rinuncia è diventata una liberazione, un modo per fare spazio a ciò che ha valore autentico.

In conclusione, eliminare il superfluo non significa privarsi, ma scegliere. È un atto di consapevolezza che ci restituisce il controllo sulla nostra vita. Vi invito a fare un piccolo esperimento: guardatevi intorno e chiedetevi, “Questo mi serve davvero? Mi rende felice?”. La risposta potrebbe sorprendervi. E voi, cosa state aspettando per alleggerirvi? Scrivetelo nei commenti, sono curiosa di conoscere le vostre esperienze!